مقدمة عن دبلوم تغذية الرياضيين في أكاديمية أرفورت للتدريب
يقدم دبلوم تغذية الرياضيين في أكاديمية أرفورت للتدريب برنامجاً متخصصاً يهدف إلى تقديم المعرفة والمهارات الضرورية لتصميم وتنفيذ خطط غذائية متخصصة تدعم الأداء الرياضي وتحسن من القدرة البدنية للرياضيين. يركز البرنامج على كيفية تلبية احتياجات التغذية الخاصة بالرياضيين، بما في ذلك استراتيجيات الطاقة والبروتينات والكربوهيدرات، وإدارة التغذية قبل وبعد التمارين والمنافسات. يهدف البرنامج إلى تعزيز قدرة المشاركين على توفير استشارات غذائية فعالة وتحقيق أفضل النتائج للرياضيين.
الهدف البرنامج
- تزويد المشاركين بالمعرفة العلمية حول التغذية المثلى للرياضيين وكيفية تحسين الأداء البدني.
- تعليم المهارات العملية لتصميم برامج غذائية تتناسب مع احتياجات الرياضيين الفردية.
- تحسين القدرة على تقييم تأثيرات النظام الغذائي على الأداء الرياضي والتعافي.
- توفير التدريب على استراتيجيات التغذية قبل وبعد التمارين والمنافسات لتعزيز الأداء والتعافي.
المحاور الرئيسية للبرنامج
- أساسيات تغذية الرياضيين
- تعريف التغذية الرياضية وأهدافها
- مبادئ التغذية الأساسية ودورها في الأداء الرياضي
- تأثير التغذية على الصحة والأداء البدني
- توازن الطاقة والعناصر الغذائية
- تحديد احتياجات الطاقة والتوازن الغذائي للرياضيين
- دور البروتينات، الكربوهيدرات، والدهون في الأداء الرياضي
- استراتيجيات زيادة وتحسين استهلاك العناصر الغذائية
- التغذية قبل وبعد التمارين
- استراتيجيات التغذية قبل التمرين لزيادة الأداء
- استراتيجيات التغذية بعد التمرين لتعزيز التعافي
- استخدام المكملات الغذائية بشكل فعّال وآمن
- إدارة التغذية للمنافسات الرياضية
- تخطيط النظام الغذائي للمنافسات الرياضية الطويلة والقصيرة
- إدارة السوائل والأملاح لتعويض الفاقد أثناء التمارين
- التعامل مع التحديات الغذائية الخاصة بالمنافسات
- تغذية الرياضيين في حالات خاصة
- التغذية الرياضية للأطفال والشباب
- إدارة التغذية للرياضيين كبار السن
- التعامل مع حالات فقدان الوزن، زيادة الوزن، والأنظمة الغذائية الخاصة
- الأبحاث والنماذج الحديثة في تغذية الرياضيين
- استعراض أحدث الأبحاث والتقنيات في التغذية الرياضية
- تطبيق النماذج العملية والدراسات الحالة
- استخدام التكنولوجيا الحديثة لتحليل الأداء الغذائي
الفئات المستهدفة
- أخصائي التغذية والرياضة الراغبون في تطوير مهاراتهم في مجال التغذية الرياضية.
- المدربون الرياضيون الذين يرغبون في تعزيز معرفتهم بالتغذية لتعظيم أداء الرياضيين.
- الأطباء والممارسون الصحيون المتخصصون في الرعاية الرياضية.
- الطلاب والخريجون في مجالات التغذية والرياضة.
- الرياضيون والهواة المهتمون بتحسين أدائهم من خلال التغذية.
مسمى البرنامج التدريبي كما سيُكتب في الشهادة
Diploma in Sports Nutrition
مميزات الكورس
- المحاضرات 0
- الاختبارات 0
- المدة 10 weeks
- مستوى المهارة All levels
- اللغة العربية
- الطلاب 0
- التقييمات Yes
